Koktajle, smoothie, lassi
Smoothie na zielono
0:05
Wstałam z bólem głowy po źle przespanej nocy. Potrzebowałam czegoś orzeźwiającego na początek dnia. Lodówka świeciła pustkami…
Na szczęście owocowo-warzywna szufladka coś tam jeszcze przechowała…
Do dzbana Thermomastera wrzuciłam szpinak, sałatę, dolałam 1/2 szklanki wody i włączyłam miksowanie 5 sek./ obr. 8., zgarnęłam szpatułką na dno to, co się po ściankach rozchlapało, dodałam pomarańcze, jabłka, sok z cytryny, siemię i resztę wody, zmiksowałam 7 sek./obr. 8 (lubię jak “mam co gryźć” więc miksuję krótko, ale jak wolicie bardziej gładki smoothie to pewnie trzeba trochę dłużej, albo i obroty zwiększyć). Jeśli ktoś preferuje słodkie, to może dodać przed miksowaniem 😉 ksylitol, trochę miodu lub inne słodziwo…
Smacznego!